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吃这几款食谱夏季解暑很不错苹果绿

发布时间:2019-10-17 20:34:52 阅读: 来源:零件盒厂家

你知道夏季如何解暑的吗,很多的食物就有这样的功效和作用,只是大家都不知道应该如何去调理,导致身体的不适发生,出现中暑啊或者是食欲减退等等的一些问题。你知道夏季如何解暑降温的吗,下面的这些食疗方法你可以试试,效果不错。

桂花酸梅汤

材料:干乌梅250克、山楂250克、桂花100克、甘草100克、冰糖或者红糖。

做法:从药店或者干货市场买回干乌梅和山楂,先加水泡开。桂花、甘草和泡开的乌梅和山楂用纱布包起来。在大锅里注满水,放入纱布包,大火烧开。煮沸后,加入适量的冰糖或者红糖。小火熬煮2-3小时,在水大约被熬去一半的时候,酸梅汤也就做成了。

功效:酸梅性温味酸,在盛暑期间饮用酸梅汤,不仅酸甜可口,消暑益气,还可起到开胃、补充水分的作用。酸梅汤适合夏季食用,可以促进食欲,酸甜可口,还可以降火气。

吃什么可以有解暑的功效呢,上面的这些食疗方法你可以试试,效果还是很不错的呢,可以有解毒降火的作用,对于去除火气有好处,而且还可以有滋阴的作用,对于提高体质是有好处的,而且还可以有补气血的功效,这些食疗的方法你可以试试,效果不错、

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