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有了它上班再累都不怕《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:16:12 阅读: 来源:零件盒厂家

现代的上班族,每天忙碌一天,付出极大的精力和脑力,身体会非常的疲惫,加上经常伏案而坐,很多人的颈肩腰部都落下了病根,加上缺少时间锻炼,身体健康每况愈下,导致身体呈现亚健康状态。下班回到家,很多人都希望有人来按摩下才好,但其实缓解这些腰酸背痛只需要一条热毛巾就能让你一扫疲惫、充满活力。

热毛巾的功效

缓解眼部疲劳

对于上班族来说,每天必不可少的事情就是对着电脑办公,对于他们来说,每天对着电脑七八个小时简直就是家常便饭,加上现在手机越来越智能,很多人在上下班途中都会玩会手机来放松心情,但无疑会给眼睛增加负担,眼睛也越来越疲劳。

下班回到家,觉得眼睛特别疲劳,很多人甚至都会选择睡一觉,其实,最方便快捷的方法就是在眼睛上敷一条热毛巾,毛巾的热度可以促进眼部周围血液循环,缓解眼睛疲劳,同时,对于眼睛比较干的人群来说,每天用毛巾热敷眼睛还可以缓解干眼,达到明目健脑的功效。

预防耳聋

对于一些从事客服的人来说,每天工作甚至得接听上百个电话,往往一天下来耳朵会非常难受,长期下来,甚至会有耳聋的危险。可以用热毛巾敷在耳朵上,然后轻轻擦揉耳朵,这样可以缓解耳朵血液循环,有效预防耳聋。

改善头晕

由于一天工作时间较长,甚至有的上班族会有加班的情况,往往下班后,很多人都会有头晕的状况出现。这时可以将热毛巾敷在后脑勺,然后揉按后脑勺部位,可以有效刺激穴位,改善头晕状况,还可以提高大脑运转速度,提高大脑的反应能力和思维能力。

治疗落枕

很多加班族会在中午吃完饭躺在椅子上午睡,然而这种姿势其实很容易就会造成落枕,非常难受。如果落枕的话,可以用热毛巾敷在脖子处,同时头部可以尝试慢慢转动,这样落枕很快就好了。

缓解颈椎疼痛

上班族因为每天要伏案而坐,加上有时忙于工作,就会出现脖子发硬、酸痛等颈椎病,不仅影响工作,也影响生活。出现这种情况,可以将热毛巾敷在颈椎部位,有效促进血液循环,使僵硬的肌肉放松,这样就可以缓解颈椎疼痛了。

缓解腰椎疼痛

和缓解颈椎疼痛效果一样,对于因为久坐导致腰椎疼痛的上班族来说,回到家可以趴在床上,然后将热毛巾敷在患处,亦可以缓解疼痛感。不过如果比较严重的话,小编还是建议应该去医院就诊,以免病情恶化。

缓解臀部疼痛

很多上班族有一个苦恼,就是屁股越来越大,有的时候还会疼痛,其实这就是因为经常性久坐导致的,严重的甚至难以坐立。这时可以将热毛巾敷在臀部患处,同时可以用手在疼痛处按摩,可以尽快缓解臀部疼痛。

缓解风湿疼痛

对于一些年纪大的人来说,风湿骨痛是常有的病症,尤其是遇到变天或者阴天的情况,关节部位真的是疼痛难忍。其实这个时候也可以用热毛巾敷在关节部位,可以有效缓解疼痛。

治疗痛经

对于女性上班族来说,由于每个月都会有生理期,如果再碰上繁忙的工作,身体会极其不舒服,甚至会引发痛经症状。女性朋友可以将热毛巾敷在肚子上,达到理气止痛的作用,很快肚子就不会那么疼痛。对于因为受凉而肚子疼痛的人,此法同样适用。

缓解跌打损伤疼痛

很多上班族因为久不锻炼,在运动锻炼的时候,由于身体舒展度不足,加上各种热身活动未做开,在运动过程中就很容易会受伤。不过运动损伤后不能立即用热毛巾热敷,此时最好应该用冰块冷敷,等到两三天后,患处不再肿胀,就可以用热毛巾热敷患处,缓解疼痛。

美容护肤

对于爱美的人来说,护肤是重中之重的事,其实市面上一些化妆品往往会伤害皮肤,使皮肤受损。其实可以在晚上睡觉前,用热毛巾敷脸,这样可以有效收缩毛孔,加快肌肤血液循环,唤醒沉睡的皮肤细胞,消除脸上倦容,使肌肤恢复弹性。

敷热毛巾注意点

1、应该选用洁净柔软的毛巾。

2、毛巾浸泡的水温应该控制在40至45摄氏度,以热毛巾敷在皮肤表面没有灼痛感为标准。

3、毛巾热敷的时候,应当每五分钟就更换一次毛巾,并注意毛巾的消毒。

4、热敷的时间最好不要超过二十分钟,否则患处容易肿胀。

结语:怎么样,万万想不到一条热毛巾居然有这么多的作用吧,各位上班族在下班回家后,不妨拿出一条热毛巾先洗把脸,清除倦容,然后敷在疼痛的地方,这样可以有效既可以缓解疼痛,又能消除疲倦,让你从此不再担心工作中的劳累。

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